暑さが少しずつ落ち着いて、
秋の気持ちいい季節が始まります。
外を歩くのにも心地よく、身体を動かしたくなる季節ですね。
でも、
「なんとなく身体が重い」
「脚がだるい」
「歩くのがおっくう」
そんな感覚はありませんか？
特に気になるのが、
前ももの張り。
前ももがパンパンに張っていると、脚が重く感じたり、歩く時にも余計な力が入りやすくなります。
ハイパーナイフEX2で前ももをじっくり温めながらケアしていくと、施術後には
「脚が軽い〜！散歩して帰ろうかな😊」
と言ってくださるお客様もいらっしゃいます。
脚が軽いと、動きたくなる。
身体が軽くなると、自然と
「ちょっと歩こうかな」
「少し動こうかな」
という気持ちになります。
動く量が増えれば、日常の消費カロリーも自然と増えていきます。
無理に頑張って運動するのではなく、
まずは
動きたくなる身体をつくること。
それが、よく動ける元気な身体への第一歩です。
そして、身体が軽くなったら、ピラティスで整えて動かすのもおすすめです。
温めてゆるめるハイパーナイフ。
整えて動かすピラティス。
気持ちのいい秋。
軽くなった脚で、たくさん歩いて、たくさん動く。
この秋、まずは身体を軽くするところから始めませんか？
studio allezでは、ハイパーナイフのみ、ピラティスのみ、組み合わせてのご利用も可能です。
ご予約お待ちしております。